とっても嬉しいです。
さて、イタリアン・レシピと名を打っておいて
レシピの紹介がない・・・
と言うのは問題ですね〜。
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2010年10月12日
レシピ： オッソブーコのトマト風味
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2010年10月11日
低炭水化物、低糖質ダイエットの落とし穴２
今日も来て下さってありがとうございます。
とっても嬉しいです。
低炭水化物ダイエットの話しは少ししてきましたが、
これからは低糖質ということでお話ししていきます。
これには、炭水化物＝食物繊維+糖質で出来ていて
食物繊維はエネルギー源にはなりえない上に
炭水化物の含有率が高いからと言って、
糖質を多く含むとは限らないからです。
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低炭水化物ダイエットの話しは少ししてきましたが、
これからは低糖質ということでお話ししていきます。
これには、炭水化物＝食物繊維+糖質で出来ていて
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2010年10月08日
中性脂肪値を下げるには？
今日も来て下さってありがとうございます。
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さて、中性脂肪値が高くて、高血圧で、高血糖。
しかも、肥満体型。。。
なんて言うと、
すぐにお医者様からお薬が処方されますよね。
食事指導も当然受けます。
でも、中々改善しない・・・
よくありますよね。
でも、改善する方法はあります。
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さて、中性脂肪値が高くて、高血圧で、高血糖。
しかも、肥満体型。。。
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食事指導も当然受けます。
でも、中々改善しない・・・
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でも、改善する方法はあります。
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